Как и при посещении бассейна, при визите в солярий следует придерживаться ряда правил. Они помогут вам с максимальной эффективностью использовать этот продукт цивилизации. Правило первое. Прежде чем впервые посетить солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть ряд прямых противопоказаний для солярия. Это прежде всего заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, красная волчанка, гипертиреоз, органические заболевания центральной нервной системы и повышенная чувствительность к солнцу. Не рекомендуется посещение солярия, да и вообще процесс загорания, когда вы употребляете некоторые лекарственные препараты. Это в основном относится к антибиотикам, отдельным гормональным препаратам, психотропным и мочегонным средствам.
    Правило второе. Эффективность и польза загара сильно зависят от типа кожи. Если после первых сеансов у вас появились на коже различные высыпания, родинки стали увеличиваться, посещения солярия следует прекратить и сразу же нужно обратиться к врачу. Обязательно примите душ перед солярием и снимите с лица и тела всю декоративную косметику. От взаимодействия некоторых косметических препаратов, духов и дезодорантов с ультрафиолетовыми лучами на вашей коже может возникнуть витилиго - пятнистый загар.
    Правило третье. Так как загар сушит и преждевременно старит кожу, нужно употреблять в солярии специальную косметику. Обычно она продается либо на месте, либо в косметических салонах. Это косметика, содержащая стимуляторы меланина. Ее необходимо отличать от косметики, защищающей от естественного солнечного излучения. На последней всегда стоят буквы SPF, а цифры к этим буквам (от 2 до 50) показывают степень защиты. В солярии вы потратите время впустую, если будете употреблять солнцезащитную косметику. Для лица применяются специальные кремы, так как кожа лица имеет в три раза меньше пигмента и чаще всего моется. Заодно лучше защитить волосы, чтобы они не выгорали и не становились ломкими. На губы наносят специальный бальзам. Правило четвертое. Важно помнить, что для разной кожи есть и разная косметика со стимуляторами меланина. Выбор широкий, а специалист в солярии должен правильно предложить вам эти средства. В солярии обязательно нужно использовать одноразовые или многоразовые специальные очки. После посещения солярия используют для увлажнения кожи специальную косметику. Она удерживает влагу в течение 12 часов, снимает неприятный озоновый запах, питает кожу витаминами А и Е и удерживает загар.
Правило пятое. В солярии в полной мере справедливо золотое правило древних: "Во всем соблюдай меру". Солярий принесет вам только пользу, если вы его будете посещать не часто, но регулярно. Вы можете пройти, например, три-четыре курса, увидеть свой основной, базовый загар, а потом поддерживать его и свое самочувствие. Для детей и беременных женщин норма в два раза меньше. Детям находиться в солярии не стоит больше 10 минут. Кстати, 10 минут - это тот физиологический срок, в течение которого организм вырабатывает меланин, необходимый для загара. Загорать в современных солнечных студиях, конечно, недешево, но надо учесть, что при профессиональном подходе к загару вопросы цены отступают на второй план - ведь речь идет о нашем здоровье.